طریقه مصرف سبوس برنج برای رفع سفیدی مو

امتیاز شما
[کل: 0 میانگین: 0]

طریقه مصرف سبوس برنج برای رفع سفیدی مو

ابزار وبلاگ اخبار: مصرف سبوس برنج برای رفع سفیدی مو

طریقه مصرف سبوس برنج برای رفع سفیدی مو

ماسک سبوس برنج برای مو:

اگر دچار ریزش موی شدید یا شوره سر هستید از ماسک سبوس برنج استفاده کنید.

۲ قاشق غذاخوری سبوس برنج را در ۲ لیتر آب بریزید و بجوشانید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بر روی حرارت بماند تا سبوس برنج ته نشین شود. مایع بدست آمده را هنگام استحمام بر روی سرتان بریزید و موهای خود را با صابون یا شامپو بچه بشویید.

سفیدی موها یکی از معضلات شایع میان بسیاری از افراد
یکی دیگر از معضلاتی که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند سفیدی موها است که در آن موی افراد در سنین بسیار پایین سفید می شود و باعث کاهش اعتماد به نفس آنها می شود. این موضوع کمتر از ریزش مو شایع است ولی با این حال هنوز هم افراد زیادی هستند که با آن درگیر هستند و به دنبال روش های مختلف برای درمان این مشکل می باشند. شاید برای شما جالب باشد که بدانید فواید سبوس برنج برای مو در این موضوع نیز می تواند کمک کننده باشد و شما می توانید با مصرف سبوس برنج به راحتی سفیدی موهای خود را از بین ببرید و از سفید شدن بیشتر موهای خود نیز جلوگیری کنید.

طریق استفاده از سبوس برنج برای درمان ریزش مو
۱- برای تقویت ریشه مو و رشد آن می توانید از دم کردۀ سبوس برنج به جای چای استفاده کنید، به این طریق که مقداری سبوس برنج را در داخل آب بجوشانید بعد سبوس آن را جدا کنید و دور بریزید حالا می توانید جوشانده را به صورت چای بنوشید یا اینکه می توانید آن را درغذاهای رقیق و آبکی مانند سوپ بریزید و مصرف کنید.

۲- برای حفظ سیاهی مو و جلوگیری از سفید شدن زودرس موهایتان حدود ۴۰ گرم سبوس و لیمو عمانی را در مقداری آب بجوشانید، سپس صاف کنید و بعد از دم کردن میل بفرمایید. معمولاً دم کرده سبوس برنج را در یخچال نگهداری می کنند و مدت استفاده آن هم دو روز است.

درمان ریزش مو با سبوس برنج

۳- دوقاشق غذاخوری سبوس برنج را در دولیتر آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید پس از ته نشین شدن سبوس، آب آن را به روی مو و پوست سر بریزید و به خوبی ماساژ دهید و سپس با صابون یا شامپو بچه بشویید که برای رفع شوره مو خیلی مفید است.

۴- سبوس برنج به صورت فراوری شده هم در سوپر مارکت ها وجود دارد که یک قاشق سوپخوری از آن را در یک لیوان شیر می ریزند ،هم می زنند و میل می کنند که برای سلامت مو مفید است.

۵-به ظرف سالاد حاوی مرکبات مقداری روغن زیتون با نصف قاشق غذاخوری سبوس برنج اضافه می کنند که غنی از ویتامین B می شود و مصرف آن برای تقویت مو اثربخش است.

۶- می توانیم به برنج سفید پس از دون شدن در موقع پختن به ازای هر چهار نفر یک قاشق غذاخوری سبوس برنج به همراه نمک اضافه کنیم و پس از هم زدن با برنج روی حرارت ملایمی قرار دهیم و بعد اینکه دم کشید مصرف کنیم. که این کار هم برای سلامت مو ها مفید است.

۷- در داروخانه ها شامپو هایی وجود دارند که در ترکیب آنها سبوس برنج  هم وجود دارد و برای شستشو ی مو و تقویت آن موثر است.

۸- مقداری سبوس برنج را با زرده تخم مخلوط کنید و به روی سرتان بمالید و بعد از ۳ ساعت به حمام بروید و آن را بشویید.

۹-متخصصان تغذیه و طب سنتی معتقدند که مصرف روزانه سبوس برنج به صورت خوراکی ،ماسک و شستشو ، باعث تیره شدن موها و رویش مجدد آنها می شود.

۱۰- خیلی از خانم ها و آقایان از چسب یا تافت مو برای محکم کردن و فیکس کردن مو استفاده می کنند که در بعضی مواقع عوارض منفی دارد و باعث ریختن مو ها می شود.

بهتر است به جای فیکساتور مواد شیمیایی از سبوس برنج برای این کار استفاده شود به این طریق که ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم سبوس برنج را با مقداری آب بجوشانید بعد آن را صاف کنید عصاره یا آب باقیمانده را پس از سرد شدن به موهای سرتان اسپری کنید که علاوه بر محکم کردن و نگه داشتن مو باعث رشد مو هم می شود.

نکته۱؛ معمولاً در موقع خشک کردن و آسیاب برنج شلتوک دار ،شلتوک و پوسته سخت آن که سبوس نام دارد جدا می شود که به علت قرار گرفتن در جای نامناسب و ضدعفونی نشدن ، به قارچ و میکروب آلوده می گردد و استفاده از آن به صورت فله و بسته بندی غیر مطمئن برای شخص مضر است.

نکته۲؛ معمولاً استفاده از سبوس برنج ارگانیک که در معرض سموم و کودهای شمیایی نبوده بهتر است. بنابراین لازم است سبوس برنج را در بسته های بهداشتی و با نام و نشان استاندارد از داروخانه ها تهیه کنید.

عوارض جانبی مصرف سبوس برنج و محدودیت ها
مصرف سبوس برنج به صورت خوراکی برای افرادی که مبتلاء به زخم معده و روده و کولیت عصبی روده هستند مضر است.
مصرف سبوس برنج به صورت خوراکی برای زنان باردار ، شیرده ،نوزادان و کودکان توصیه نمی شود.
مصرف زیادی آن باعث انسداد روده ، التهاب دیورتیکول روده و اسهال می شود.
توصیه می شود که مایعات و آب زیاد پس از مصرف سبوس برنج نوشیده شود.
برای شستشوی پوست و موی سر با محلول سبوس برنج ۲۴ ساعت قبل کمی از محلول را روی بازوی خود بریزید تا از عدم حساسیت به آن مطمئن شوید.

خواص سبوس برنج برای مو و سفیدی موها
یکی دیگر از خواص سبوس برنج قهوه ای برای مو جلوگیری از سفید شدن موها می باشد. همانطور که می دانید سبوس برنج دارای میزان زیادی ویتامین B5 می باشد که این ویتامین می تواند باعث جلوگیری از ریزش موها شود. علاوه بر این اگر به صورت طولانی مدت اقدام به مصرف سبوس برنج کنید این ویتامین می تواند از سفید شدن موهای شما نیز جلوگیری کند و حتی موهای سفید شده شما را نیز درمان کند. ویتامین E که به مقدار زیادی درون سبوس برنج موجود می باشد نیز یکی دیگر از موادی است که از سفید شدن موها جلوگیری می کند و باعث درمان این مشکل در بسیاری از افراد می شود.

داشتن یک رژیم غذایی درست می تواند به میزان بسیار زیادی از ریزش موهای شما جلوگیری کند و باعث شود که شما موهایی پرپشت تر را داشته باشید. یکی از مهمترین دلایلی که باعث شده است تا امروزه کارشناسان از فواید سبوس برنج برای ریزش مو سخن بگویند این است که سبوس برنج دارای میزان زیادی ویتامین B است که باعث می شود تا سوخت و ساز سلول های موجود در پوست سر افزایش پیدا کند و در نتیجه روند خونرسانی به این سلول ها بهبود پیدا کند. این موضوع نیز باعث می شود تا پیازه های موی شما تقویت شده و در نتیجه از ریزش موی سر شما جلوگیری می کند. جلوگیری از ریزش یکی از مهمترین فواید سبوس برنج برای موها به شمار می آید و به همین علت است که امروزه این محصول فروش بسیار زیادی دارد.

گروهی از پژوهشگران انگلیسی به سرپرستی “کومانگ” از دانشگاه کمبریج انگلیس، اقدام به مقایسه اثر سبوس و اثرات هویج ، کلم و سیب درتنظیم دستگاه گوارش و یبوست میان ۱۹۰۰۰ فرد سالم و طبیعی کردند، و به این نتیجه رسیدند که اگر چه سبزیجات و میوه‌ها اثرات ملین خوبی در روده‌های انسان دارند، اما میزان این اثر هرگز به پای تاثیر سبوس بر روده‌ها نیست. جالب است بدانید برای رسیدن به چنین اثری باید ۵ فنجان کلم یا هویج پخته خورده شود تا اثر ۵۰ گرم سبوس را در بدن داشته باشد.

جدار خارجی گندم یا همان سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می‌شود.

ویتامین E موجود در سبوس از ریزش و سفید شدن زود هنگام موی سر در سنین پایین و میانسالی جلوگیری می‌کند. یک قاشق سبوس گندم را با یک لیوان آب جوش دم کنید، سپس آب آن را صاف کرده، دو سوم آن را میل کنید و یک سوم آب آن را به پوست سر‌تان بمالید.

علاوه بر فواید گفته شده، ویتامین‌های موجود در سبوس، برای پوست صورت بسیار مفیدند. بنابراین دو قاشق غذاخوری سبوس گندم را با دو قاشق ماست مخلوط کرده و به عنوان ماسک روی صورت قرار دهید.

طریقه مصرف سبوس گندم

برای این که بتوانید سبوس گندم را در وعده‌های غذایی روزانه خود جا دهید؛ می‌توانید روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی مثل انواع آش، خورشت‌ها، سوپ، سالاد، سس سالاد، ماست، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی و انواع خوراک‌ها یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و انواع آبمیوه‌ها ریخته و میل کنید.

توصیه می‌شود هنگام مصرف سبوس، از نوشیدن مایعات به ویژه آب ، آب میوه‌ها و نیز مصرف روغن زیتون غافل نشوید. این مواد اثر بخشی سبوس در حفظ سلامتی Health بدن را افزایش می‌دهند.

زیاده روی در مصرف سبوس!

زیاده روی در مصرف سبوس باعث ایجاد اسهال، انسداد روده و التهاب دیورتیکول روده می‌شود.

همچنین بخوانید:
روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • دانلود کتاب صوتی قدرت عادت • دانلود کتاب صوتی مردی به نام اوه • دانلود کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن • دانلود سریال قورباغه • عکس پروفایل • خرید بلیط هواپیما • تاریخ امروز • خرید رپورتاژ آگهی • نتایج زنده فوتبال • تعبیر خواب • دانلود فیلم ایرانیدانلود سریال ایرانی

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x