طریقه مصرف تخم کتان قهوه ای و خواص تخم کتان برای پوست و مو و پلی کیستیک

طریقه مصرف تخم کتان قهوه ای و خواص تخم کتان برای پوست و مو و پلی کیستیک

تخم کتان و خواص تخم کتان بذر کتان قهوه ای

ابزار وبلاگ » کد تولز » گیاهان دارویی

تخم کتان یا بذر کتان به انگلیسی Flaxseed است و معروف تخم کتان قهوه ای و تخم کتان زرد است این در حالی است که خود تخم کتان یکی از مهمترین اعضای خانواده گیاهان دارویی است که بیش از 200 گونه متفاوت دارد.

تخم کتان در آشپزی هم استفاده می شود البته در جریان باشید که جوانه تخم کتان خوراکی با عطر و طعم کمی تند است.

فواید تخم کتان خواص تخم کتان خاصیت تخم کتان خواص بذر کتان قهوه ای:

تخم کتان برای درمان و پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی ، جلوگیری از پوکی استخوان ، کاهش کلسترول خون ، کاهش گر گرفتگی زنان بخصوص گر گرفتگی های دوران یائسگی ، کاهش قند خون ، سلامت روان ، حفاظت بدن در برابر اشعه‌های مضر و … کاربرد دارد.

طریقه مصرف تخم کتان برای لاغری

بذر کتان و تخمدان پلی کیستیک

روغن بذر کتان برای پوست:خم کتان سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ می باشد. امگا ۳ در درمان و رفع لکه های قهوه‌ای پوست – که بر اثر افزایش سن – ایجاد می شود، موثر است. همچنین از آن برای رفع چین و چروک های ریز پوست صورت نیز می توان بهره گرفت. در پژوهشی از داوطلبان خواسته شده روزانه تنها نصف قاشق چای‌خوری تخم کتان بخورند و بعد از ۶ هفته پوست آن‌ها تازه‌تر و باطراوت‌تر شد (انگار که آبرسانی شده‌باشد) و به‌طور قابل ملاحظه‌ای نیز التهابات و قرمزی‌های پوستی آن‌ها نیز کاهش یافت. اسیدهای چرب امگا ۳ واکنش بدن را نسبت به عوامل التهاب‌زا فرو می‌نشاند، همچنین سبب جذب آب را جذب به سلول‌های پوستی می شود تا چروک‌ها را کاهش دهد و پوست را با طراوت‌تر می‌کند. می‌توانید برای بهره‌مند شدن از خواص بذر کتان و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در آن، می توانید بر روی سبزیجات و سالاد پودر تخم کتان بپاشید.

مضرات بذر تخم کتان:

مصرف داخلی تخم کتان میتواند عامل زایمان زودرس گردد
مصرف بیش از حد دانه‌های کتان با آب ناکافی می‌تواند باعث انسداد روده شود
زنان شیرده بهتر است از مصرف تخم کتان خودداری کنند

این ماده غذایی دارای مقادیر زیادی استروژن گیاهی است. فیتواستروژن موجود در بذر کتان هم دارای خواص شبه استروژنی است و هم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. آنتی اکسیدان ها سبب حفاظت سلول از آسیب رادیکال های آزاد می شوند. همچنین بذر کتان به ایجاد تعادل هورمون استروژن و پروژسترون در بدن کمک کرده و نمی گذارد که آکنه به پوست صورت آسیب رساند. بهترین روش خوردن بذر کتان نیز اضافه کردن آن به سالاد یا ماست است.

تذکر: همان گون که در بخش دیگری از این مقاله نیز اشاره شد، مصرف فیتواستروژن‌ها برای زنانی که به سرطان سینه مبتلا بوده و یا هستند و زنانی که سابقه‌ی فامیلی این بیماری را دارند توصیه نمی‌شود. این افراد باید قبل از مصرف این قبیل مواد غذایی با پزشک معالج خود مشورت کنند.

نتیجه گیری درباره تخم کتان:تخم کتان یکی از دانه های مهمی است که روزانه باید مصرف شود تا با اثرات مستقیم و غیر مستقیم آن شاهد کاهش چربی های شکم، چربی های بدن و کاهش وزن بشوید و سلامت خود را تضمین کنید.

مرتبط:

زنجبیل
برای ترک تریاک چه بخوریم
چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم
چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم
مترونیدازول
برای سفید شدن پوست صورت سبزه چه باید کرد
زینک پلاس
طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن
علت خستگی در طول روز
ایا پیاده روی برای درمان دیسک کمر درد مفید است
سیتالوپرام
فلووکسامین
سرترالین
دی
دکسترومتورفان
قرص b2
طریقه ساخت نوشیدنی قمر برای ترک متادون
ضد بارداری
فلوکستین
قرص آسنترا

رازیانه

نورتریپتیلین

 

درباره سایت کد تولز

Avatar
با ابزار وبلاگ نویسی حرفه ای زیر می توانید وبلاگتون زیبا و حرفه ای کنی راهنمای درج ابزار در قالب وبلاگ:وارد قالب وبلاگ بشید، کد گرفته شده از ابزار و در قالب کپی پست کنید. البته بعضی از سرویس های وبلاگ دهی دارای ابزارک هستند که به راحتی می تونید کد رو در ابزارک وبلاگ کپی کنید و از حرفه ای شدن وبلاگتون لذت ببرید. وبلاگنویسی یکی از کار های خاص و لذت بخشی است که پیر و جوان نمی شناسد و همه افراد با هر طرز فکری را در بر می گیرد با اضافه کردن ابزار های . وبلاگ به وب خود می تونید یک وبلاگ نویسی شگفت انگیز رو تجربه کنید. این در حالی است که وبلاگ شما تمامی ابزار های مورد نیاز یک وب سایت بلکه بیشتر از یک وب سایت را دارد.با ابزار های وبلاگ زیر می توانید ار کپی برداری مطالب وبلاگ جلوگیری کنید همچنین اخرین خبرهای سایت ها رو در وبلاگتون به صورت اتوماتیک قرار بدین, می تونید به وبلاگتون ساعت و تقویم اضافه کنید یا وضعیت آب و هوا شهرتون و نشون بدید. ابزار وبلاگ دارای استاندارد های لازم سئو وبلاگ و سایت هستند ,هیچ محدودیتی در استفاده ندارند و در تمامی وبلاگ و سایت ها می توانید از آن ها استفاده کنید دسته ها: سایت ابزار وبلاگ حرفه ای و سایت کد تولز رپورتاژ آگهی عکس پروفایل تاریخ امروز دانلود فیلم ایرانی رئال مادرید  نتایج زنده فوتبال

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

x

شاید بپسندید

تعبیر خواب مارمولک امام صادق,تعبیر خواب مارمولک ابن سیرین,تعبیر خواب مارمولک بزرگ,jufdv o,hf lhvl,g;,تعبیر خواب مارمولک زیاد در خانه,تعبیر خواب مارمولک قرمز,تعبیر خواب مارمولک بزرگ,تعبیر خواب ترسیدن از مارمولک,تعبیر خواب مارمولک کوچک,تعبیر خواب مارمولک چیست,تعبیر خواب مارمولک سبز,تعبیر خواب مارمولک ابن سیرین,تعبیر خواب مارمولک قهوه ای,تعبیر خواب مارمولک حضرت یوسف,تعبیر خواب مارمولک بدون دم,تعبیر خواب مارمولک قهوه ای,تعبیر خواب مارمولک منوچهر مطیعی,تعبیر خواب مارمولک از دیدگاه امام صادق

تعبیر خواب مارمولک

2+ تعبیر خواب مارمولک | 17 تفسیر رویای مارمولک تعبیر دیدن مارمولک ...