طرز تهیه سالاد اسفناج و پرتقال

0

طرز تهیه سالاد اسفناج و پرتقال

طرز تهیه سالاد اسفناج و پرتقال

کدتولز » آشپزی 

دستور پخت سالاد اسفناج و پرتقال  , آموزش طرز تهیه سالاد اسفناج |  سالاد اسفناج و پرتقال Spinach and Orange Salad

مواد لازم برای سالاد اسفناج
اسفناج تر و تازه     1 دسته ی کوچک
پیاز سفید     1 عدد
پرتقال     2 عدد
سرکه بالزامیک  1 قاشق غذاخوری
دانه ی کنجد  1 قاشق غذاخوری
آب لیموترش   1 عدد

طرز تهیه سالاد اسفناج

آشپزی :پیاز را پوست گرفته و سپس خرد کنید. پرتقال ها را نیز پوست گرفته و پوست نازک و هسته ها را جدا و به چهار قسمت تقسیم کنید.

داخل یک ماهیتابه ی نچسب پرتقال ها را با حرارت بسیار ملایم با سرکه بالزامیک تفت دهید. اسفناج های کوچک و تر و تازه را با آب لیموترش مخلوط کنید.

سپس آن ها را با مواد دیگر مخلوط کرده و روی آن دانه ی کنجد بریزید و سرو کنید.

پیشنهاد: سالاد انار•  یتیمچه •  سرکه سیب • طرز تهیه پیتزا • طرز تهیه کباب تابه ای

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

x

شاید بپسندید

آشپزی

آشپزی

1+ سایت آموزش آشپزی آسان انواع غذاهای ایرانی و خارجی آشپزی | آشپزی ...

طرز تهیه بلدرچین,طرز تهیه خوراک بلدرچین,طرز تهيه بلدرچين سرخ كرده,خوراک بلدرچین طرز تهیه,طرز تهیه بلدرچین خوشمزه

طرز تهیه خوراک بلدرچین

1+ طرز پخت بلدرچین,xvc jidi fgnv dk,خوراک بلدرچین,طرز تهیه بلدرچین سرخ شده,طرز ...

برای ترک تریاک چه بخوریم,بهترین روش ترک تریاک در خانه,ترک تریاک چند روز طول میکشد

برای ترک تریاک چه بخوریم

8+ برای ترک اعتیاد به تریاک چه بخوریم,بهترین روش ترک تریاک,بهترین روش ...

نتایج زنده

5+ نتایج زنده فوتبال | نتایج زنده آخرین اخبار ورزشی:در این صفحه ...

رئال مادرید,اخبار رئال مادرید,vmhg lhnvdn,رئال مادرید نیوز,سایت رئال مادرید,رئال مادرید فهرست بازیکنان,ریال مادرید,رئال مادرید و بارسلونا,بازی بعدی رئال مادرید,پخش زنده بازی رئال مادرید,رئال مادرید ویکی پدیا,پخش زنده فوتبال رئال مادرید امشب,رئال مادرید ۱۱ بارسلونا ۱,اخبار رئال مادرید زنده,اخبار رئال مادرید تلگرام,اخبار رئال مادرید مرجع خبری,اخبار رئال مادرید طرفداری,اخبار رئال مادرید ورزش۳,اخبار رئال مادرید ورزش 11,رعال‌ مادرید,رئال مادرید,hofhv vmhg lhnvdn,Real Madrid C.F,ساعت بازی رئال مادرید امشب

رئال مادرید

0 باشگاه رئال مادرید به انگلیسی realmadrid Football club و به اسپانیایی ...